30 yaş, 70 kilo, 175 cm erkek. Bazal 1.648,75 kcal. Diyet değil.
Bazal
1.648,75kcal
Seçtiğin tempoda yaklaşık 2.308,25 kcal.
30 yaş, 70 kilo, 175 cm erkek için bazal 1.648,75 kcal. Az hareket 1,4 kat. Bu bir diyet değil.
Bu teşhis değil, tedavi de değil. Doktor bakmadı. Sayfa aramada yok.
Son güncelleme: 10 Ekim 2026